Stress abbauen, Wohlbefinden steigern und die Natur neu erleben!
Dieses Seminar ist etwas ganz Besonderes
In der Natur: Wir vertrauen auf die beruhigende Wirkung des Waldes und kombinieren Achtsamkeit, Atem- und Körperübungen.
Zwei erfahrene Kursleiter: Sandra Zimmermann (Shinrin Yoku Kursleiterin) und Oliver Wenzel (Akkreditierter Achtsamkeitslehrer) leiten dich durch die einzelnen Übungen.
Für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
- Reduziere Stress und finde innere Ruhe.
- Profitiere von der gesundheitsfördernden Wirkung des Waldes.
- Stärke dein Immunsystem und fördere deine Vitalität.
- Erlebe die Kraft der Achtsamkeit und der Natur in einem einzigartigen Setting.
Ablauf des Seminars
Das Seminar startet am Buchberghaus. Von hier kombinieren wir kreative Übungen sowie Momente des Austauschs. Du wirst durch verschiedene Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen geführt, die dich mit dir selbst und der Natur verbinden.
Wann
Zeit
Wo
Kosten
Samstag, den 15. Februar oder Samstag den 15. März
13:00 – ca. 16:00
Das Buchberghaus, Merishausen
CHF 150 pro Person
Anmeldung & Kontakt
Hast du Interesse oder noch Fragen? Hier geht es zum Kontaktformular und zur Anmeldung:
Mindfulness meets Shinrin Yoku
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir mehr Achtsamkeit und Natur in dein Leben zu bringen!
Herzliche Grüsse
Sandra Zimmermann & Oliver Wenzel
Bitte beachten!
- Das Seminar findet ab 4 Teilnehmenden statt.
- Die Anzahl von Teilnehmenden auf maximal 12 Personen beschränkt, um auf jede/n Einzelne/n voll und ganz individuell eingehen zu können.
- Das Seminar findet bei fast jedem Wetter statt, also auch bei Regen. Waldbaden bei Regen ist ein wunderschönes Erlebnis. Du wirst überrascht sein. Jedoch bei Starkregen, Sturm und Gewitter wird der Kurs abgesagt und auf ein neues Datum verschoben.
- Ziehe Dich dem Wetter entsprechend an, damit Du im Wald bei minimaler Bewegung nicht frierst (im Wald sind die Temperaturen immer etwas kühler, daher empfehle ich Dir das Zwiebelprinzip), Regenjacke und feste Schuhe mit gutem Profil.
- Hunde dürfen zu Hause bleiben.
- Eine Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
- Bei Unklarheiten oder Fragen, kannst Du Dich gerne mit einer Nachricht über das Kontaktformular bei mir oder Sandra melden.
Basierend auf 21 Bewertungen
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Bei Oliver Wenzel habe ich eine neue Sichtweise auf das Thema Achtsamkeit erlangt und konnte viele nützliche Tools rund um das Thema in meinen Alltag einbauen. Besonders gut haben mir die Anregungen zu neuen Denkweisen in meinem Alltag geholfen und ich konnte mit einem AHA-Moment und viel Inspiration aus den Übungen gehen. Interessante Inputs und spannende Erkenntnisse sind garantiert.
Wer einen vielfältigen, abwechslungsreichen und spannenden ersten Einblick in die Achtsamkeit gewinnen möchte, ist bei Oliver Wenzel genau richtig. Mit seiner wertschätzend-empathischen und angenehmen Art fühlte ich mich direkt wohl und wunderbar aufgehoben in den achtsamen Übungen und Meditationen. Besonders schätze ich u.a. auch die Austauschmöglichkeiten in der Gruppe und die spannenden Inputs, mit welchen geschichtlich-theoretisch auch auf das Thema eingegangen wurde. Vielen Dank für tolle Einführung in die Achtsamkeit. Jetzt bin ich gespannt auf die Vertiefung 🙂
Achtsamkeitsworkshop mit Oliver, interessant und bereichernd. Wenn du dein Geld sinnvoll ausgeben möchtest 😉 dann empfehle ich dir diesen Workshop auch. Übersichtliche Gruppe, toller Austausch, sympathischer und empathischer Mindful Compassion Trainer. In der heutigen Hektik, für mich persönlich ein absolutes muss, lernen wie man sich selber rausnehmen kann und achtsam sein. Try it yourself, you will not regret it.
Ich bin durch Redezeit auf Oliver gekommen und es war ein sehr hilfreiches Gespräch, bei dem ich mich sowohl sehr gesehen gefühlt habe als auch von Anfang an abgeholt wurde. Vielen lieben Dank für die Begegnung.
Ich kann das Coaching von Herr Wenzel in allen Lebenslagen weiterempfehlen.Die Atmosphäre ist sehr angenehm. Man fühlt sich wohl. Er nimmt sich Zeit und interessiert sich für einen. Man hat das Gefühl ihm alles anvertrauen und über alles reden zu können.
Absolut empfehlenswert! Oliver Wenzel ist ein empathischer und professioneller Coach, der eine große Methodenvielfalt beherrscht. Danke für ein nachhaltig erfolgreiches Coaching!
Herr Wenzel arbeitet professionell und strukturiert, er ist außerdem menschlich auch einfach sehr sympathisch. Er nimmt sich Zeit während den Sitzungen (auch wenn die Stunde schon um ist) und ging sehr gut auf mich ein. Er stellt zwischendurch immer wieder sinnvolle Fragen und steuert damit den Coachingprozess. Dabei nutzt er ganz verschiedene Techniken, die je nach Situation angemessen scheinen. Die Atmosphäre war immer positiv und vertrauensvoll. Ich habe mich also sehr gut aufgehoben gefühlt, würde ihn erneut aufsuchen bei Bedarf und empfehle ihn gerne weiter!
Das Coaching bei Herrn Wenzel hat mich in vielen Bereichen und Themen näher an meine Ziele gebracht. Die Coaching Sessions waren immer in einer angenehmen entspannten Atmosphäre, er ist die Themen mit verschiedenen Techniken, gut vorbereitet und mit Lösungsideen mit mir angegangen. Die offenen, klaren Gespräche habe ich sehr geschätzt.Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg in der Schweiz!
Ich arbeite mittlerweile mit Herrn Wenzel seit über zwei Jahren zusammen. Beginnend mit unserem ersten Gespräch bis heute konnte Herr Wenzel in unserer gemeinsamen Arbeit immer neue Impulse setzen und eröffnete mir regelmäßig eine neue Perspektive auf die besprochenen Sachverhalte unabhängig davon, ob es sich hierbei um berufliche, private oder auch sehr persönliche Aufgaben und Probleme handelte. Ich bin überzeugt, dass ich ohne das außergewöhnliche gute Coaching meine Ziele nicht so schnell erreicht und mich persönlich nicht in dem Maße weiterentwickelt hätte, wie mit dem Coaching von Herrn Wenzel. Unsere Zusammenarbeit zeichnet sich durch einen freundlichen und wertschätzenden Umgang, sowie durch ein hohes Maß an Professionalität und Erfahrung aus. Persönlich bin ich besonders dankbar für teilweise äußert kurzfristige Terminabsprachen. Diese Flexibilität schätze ich sehr, da Sie in sehr brisanten Phasen unserer gemeinsamen Arbeit mit viel Sicherheit gegeben hat.Die Zusammenarbeit mit Herrn Wenzel war in jeder Hinsicht bereichernd und wird daher von mir persönlich bedenken los an jeden empfohlen.
Herr Wenzel hat mir sehr geholfen mich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln. Ich habe mich in seiner Gegenwart immer wohlgefühlt. Er besitzt die tollen Eigenschaften eines Coachs, die mir sehr wichtig sind: echte Empathie, Einfühlungsvermögen und Verantwortungsbewusstsein.Herr Wenzel hat mich am meisten mit seiner besonderen Meditation Methodik begeistert.
Hallo zusammen,Ich hatte eine sehr wichtige Praktische Prüfung vor mir, was für mich auch einen Karrieresprung bedeuten würde. Damit habe ich viel positives in meinem Leben verbunden und als den Schlüssel meiner Glückseligkeit empfunden.Als Finanzberater musste ich diese praktische Prüfung ablegen um frei zu sein.Leider hat es beim ersten Versuch nicht so geklappt und so habe ich mich entschlossen professionelle Hilfe durch einen Business Coach zu holen. Nach einer langen Recherche bin ich auf den sehr lieben und netten Mann Herrn Oliver Wenzel zugestoßen. Seine Bekanntschaft ist mir eine große Bereicherung geworden.Er war absolut der richtige Coach. Schon nach wenigen Sitzungen gab er mir das Selbstvertrauen und Tipps, die ich 1 zu 1 umsetzen konnte. Heute stehe ich als vollwertiger Finanzberater mit bestandener Prüfung und voller Freude. Ich danke Ihnen Herr Wenzel für alles. Sie verdienen jeden Cent für Ihre Dienstleistung. Ich kann Sie nur weiterempfehlen.Mann sieht sich mindestens zweimal im Leben.Liebe GrüßeCoskun
