Über die Veranstaltung Mache Achtsamkeit zu deiner nachhaltigen Gewohnheit Vertiefe deine Achtsamkeitspraxis mit meinem fundierten 8-wöchigen Achtsamkeitstraining. Bewirke positive Veränderungen in deinem Leben und freu dich auf eine vertiefte Integration von Mitgefühl und Selbstmitgefühl. Du lernst Methoden aus MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), MSC (Mindfulness Self-Compassion) und ACT (Acceptance and Commitment Therapy) kennen und wirst…
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Einführung in die Achtsamkeit Achtsamkeitstraining zur Steigerung von Resilienz, Gesundheit und Gelassenheit. Für einen guten Start ins Jahr 2025. Erlebe die wohltuende Wirkung der Achtsamkeit in meinem 2-Tägien Seminar. Als Seminarort kannst du dich für Schaffhausen oder Zürich entscheiden, auch ONLINE ist verfügbar. Weitere Details zu den Veranstaltungsorten, Terminen und Inhalten kannst du hier einsehen.
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