Mindfulness meets Shinrin Yoku

Mindfulness meets Shinrin Yoku

CHF 150,00

Über die Veranstaltung

Das Seminar wird von zwei erfahrenen Kursleitern durchgeführt (Sandra Zimmermann, Shinrin Yoku Kursleiterin und Oliver Wenzel, Akkreditierter Achtsamkeitslehrer), die dich durch die einzelnen Übungen leiten. Vom Buchberghaus aus kombinieren wir kreative Übungen sowie Momente des Austauschs. Du wirst durch verschiedene Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen geführt, die dich mit dir selbst und der Natur verbinden.

Wann: Samstag, 24. Mai 2025

Zeit: 13:00 – ca. 16:00

Wo: Das Buchberghaus

Bitte beachten!

  • Das Seminar findet ab 4 Teilnehmenden statt.
  • Die Anzahl von Teilnehmenden auf maximal 12 Personen beschränkt, um auf jede/n Einzelne/n voll und ganz individuell eingehen zu können.
  • Das Seminar findet bei fast jedem Wetter statt, also auch bei Regen. Waldbaden bei Regen ist ein wunderschönes Erlebnis. Du wirst überrascht sein. Jedoch bei Starkregen, Sturm und Gewitter wird der Kurs abgesagt und auf ein neues Datum verschoben.
  • Ziehe Dich dem Wetter entsprechend an, damit Du im Wald bei minimaler Bewegung nicht frierst (im Wald sind die Temperaturen immer etwas kühler, daher empfehle ich Dir das Zwiebelprinzip), Regenjacke und feste Schuhe mit gutem Profil.
  • Hunde dürfen zu Hause bleiben.
  • Eine Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
  • Bei Unklarheiten oder Fragen, kannst Du Dich gerne mit einer Nachricht über das Kontaktformular bei mir oder Sandra melden.

Vorrätig

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Beschreibung

Mindfulness meets Shinrin Yoku

Stress abbauen, Wohlbefinden steigern und die Natur neu erleben!

Für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

Dieses Mindfulness meets Shinrin Yoku Seminar hilft dir:

  • Stress zu reduzieren und innere Ruhe zu finden.
  • Von der gesundheitsfördernden Wirkung des Waldes zu profitieren.
  • Dein Immunsystem zu stärken und deine deine Vitalität zu fördern.
  • Die die Kraft der Achtsamkeit und der Natur in einem einzigartigen Setting zu erleben.

Ein besonderes Seminar in der Natur: Wir vertrauen auf die beruhigende Wirkung des Waldes und kombinieren Achtsamkeit, Atem- und Körperübungen.

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