Beschreibung

„Wann warst du das letzte Mal wirklich DA?“

Mit Achtsamkeit präsent sein

Unser Alltag kennt selten Pausen. Termine, Mails, To-do-Listen — und irgendwo dazwischen der Wunsch nach Ruhe.

Doch oft bleibt es bei diesem Wunsch.

 

Darum lade ich dich zu einem Achtsamkeits-Schnupperabend ein.

90 Minuten, um runterzukommen, präsent zu sein, den Kopf zu sortieren und erste praktische Übungen kennenzulernen, die dir im Alltag helfen können.

💡 Das erwartet dich:

• Erste Schritte in die Achtsamkeit (ohne Vorkenntnisse)

• Kurze Meditationen, die du sofort anwenden kannst

• Ein Blick hinter die Kulissen meines Mindful CCA Kurses

• Zeit für deine Fragen

---

1. Live Online

• Datum: 08. September 2025
• Uhrzeit: 18:30 – ca. 20:00 Uhr
• Kosten: CHF 0,-

oder

2. Praxis Oliver Wenzel | Personal & Business Coaching – 📍 Maximal 8 Plätze.

• Datum: 10. September 2025
• Uhrzeit: 18:30 – ca. 20:00 Uhr
• Adresse: Hauentalstrasse 138, 8200 Schaffhausen
• Kosten: CHF 0,-

---

Achtsamkeit ist eine leicht zu erlernende Methode zur Gesundheitsvorsorge. An diesem Informationsabend erfährst du, wie Achtsamkeit dir hilft, präsent zu sein, Stress abzubauen, die psychische Gesundheit zu stärken und langfristig das Wohlbefinden zu fördern.

Wir sprechen über:

• Die präventive Wirkung von Achtsamkeit auf Körper und Geist
• Stressbewältigung, emotionale Balance und bessere Resilienz
• Praktische Übungen zur Förderung der mentalen und körperlichen Gesundheit

---

Eine kurzweilige Zeit mit wertvollen Impulsen für dein Wohlergehen!